大家好，小天来为大家解答以上问题。备孕期间应该注意什么，备孕期间的注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 注意放松自己的焦虑。精神压力过大会导致内分泌失调，排卵障碍。
2、 要有健康的饮食，尽量从天然食物中获取营养，同时避免过多食用深加工后添加了大量添加剂的食物。
3、 补充叶酸，叶酸对宝宝的神经和智力发育有重要作用。叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形。女性从孕早期到孕晚期甚至整个孕期都要持续补充适量的叶酸。
4、 适当的运动，坚持运动，不仅可以保持正常的体重，还可以帮助你顺利度过孕期，顺利分娩。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。