问夏季吃什么滋阴降火（夏季吃什么食物滋阴降火）

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1、 夏天可以吃苦瓜。苦瓜味苦，能清心、清火、解暑。可以吃苦瓜汤，凉拌苦瓜，苦瓜炒鸡蛋。冬瓜能消暑、利尿、清热，可制成冬瓜汤。西瓜性凉，夏天最好吃，可以解暑。将鲜蒲公英、鱼腥草洗净，放入水中焯一下，凉拌食用，具有清热解毒的作用。

2、 莲子能清心泻火，百合能滋阴润肺，炖汤能清暑降火。煮雪梨冰糖水。夏天煮绿豆汤，解暑降火效果最好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。