大家好，小天来为大家解答以上问题。保养卵巢的食物有哪些，平时怎么保养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 卵巢保养最好多吃绿色蔬菜和新鲜水果，尤其是橘子等维生素C含量较多的水果，还有胡萝卜、大豆等，对卵巢保养都有好处。
2、 如果气血不足，对卵巢会有一些损害。最好看中医，在医生的指导下合理服用中药。平时注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，平时注意外阴卫生，性生活不要过于频繁，不要滥交等。可以预防妇科疾病和卵巢损伤。
3、 建议平时定期做b超检查，看看卵巢的情况。还需要定期抽血检查6种性激素。如果出现内分泌失调，对卵巢会有一些损害。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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