问多梦的原因（导致多梦的可能）

大家好，小天来为大家解答以上问题。多梦的原因，导致多梦的可能很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 做梦是睡眠质量下降的一种表现。人的睡眠过程分为浅睡眠和深睡眠。深度睡眠一般持续时间短，睡眠程度深。深睡眠时，人会得到充分的休息，而浅睡眠持续时间长，浅睡眠时经常会做梦。

2、 当人们过度劳累、紧张、压力大、焦虑等时。他们会多梦，睡眠质量下降，导致人在睡眠中得不到足够的休息，出现白天疲劳、注意力下降、学习能力下降等症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。