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甜豆的做法炒不变色(甜豆的做法大全)

2022-11-10 21:10:14

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2022-11-10 21:10:14

您好,今天芳芳来为大家解答以上的问题。甜豆的做法炒不变色,甜豆的做法大全相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、南瓜甜豆多彩拌  材料:南瓜200g、芸豆50g、甜豆60g、黑胡椒碎1茶匙5g、盐1/2茶匙3g、柠檬半个、有机南瓜籽油1汤匙15ml  做法  南瓜洗净去皮去籽,切成大块,放入蒸锅中蒸熟。

2、  2、芸豆洗净放入沸水中煮熟至口感绵软,甜豆择洗净后放入沸水中焯熟,捞出芸豆及甜豆,沥干水分后放入容器中,加入蒸好的南瓜,拌匀。

3、  3、挤上少许柠檬汁,与黑胡椒碎、盐和南瓜籽油搅拌均匀,制成调味汁,加入到蔬菜中,搅拌均匀即可。

4、  牛柳炒甜豆  材料:牛肉(最好用牛腱)、甜豆、洋葱做法:  先改刀将牛肉顺纹切成条,用生抽、料酒、胡椒面用手抓腌,抓到起胶时再下麻油和少量水淀粉。

5、  2、豆稍焯水,捞起备用。

6、  3、锅冷油,放牛柳和少许洋葱丝,牛柳爆至6-7成熟,盛起。

7、  4、用生抽、Mandarin Sauce、麻油、水淀粉、胡椒粉和料酒兑成碗汁。

8、  5、起锅,锅热放油,入姜葱蒜末,爆到有香味,倒入甜豆和洋葱,稍番炒,加少许盐,兜几下。

9、  6、倒入牛柳,喷少许料酒,倒入碗汁,翻匀装碟即可。

10、甜豆鱼干  材料:鱼干1块、甜豆半斤、大蒜4个、盐巴少许、糖少许、味极鲜酱油1勺、葵花子油适量做法:  鱼干事先清水洗干净,并浸泡3-4小时,切小块,长方形。

11、  2、甜豆去蒂,掰两半。

12、  3、大蒜拍扁。

13、  4、热锅下油适量,先爆香大蒜。

14、  5、然后放鱼干和豆子一起下锅翻炒,撒盐巴、糖、酱油和适量清水。

15、  6、盖上盖子,大火烧开,改中火继续烧。

16、  7、水快收干,豆子熟了即可。

17、  甜豆火龙果炒鲜贝  材料:鲜贝250克、火龙果一个、甜豆若干  做法  先将鲜贝煸熟捞起备用。

18、  2、将甜豆片下油锅翻炒2分钟,下煸熟的鲜贝和火龙果丁,调味急炒一分钟,勾薄芡淋少许面油起锅。

19、  菊花甜豆珍姑竹笙汤  材料:白色菊花10克、珍珠菇10克、甜豆仁10克、竹笙10克、香菜10克、油条10克、鸡蛋10克、高汤150克、盐少许  做法  将材料倒至锅内煮滚。

20、  2、入盐调味,倒入鸡蛋起个蛋花,并勾薄芡即可。

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