您好,今天芳芳来为大家解答以上的问题。血粘稠度高和血脂高是一回事吗，血粘稠度高怎么办相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、怎样防治高粘血症 ①多饮水：饮水要注意时机，如早晨起床后，每餐吃饭前（1小时）和就寝前。
2、每天最好不少于2000毫升。
3、 ②选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等；具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等。
4、 ③合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食。
5、平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。
6、 ④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类。
7、有利于改善血液粘稠度，是血栓不易形成。
8、 ⑤多食含维生素C的水果和蔬菜：维生素C有调节血脂的作用；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度。
9、 ⑥坚持锻炼身体：如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促进血液循环。
10、 ⑦药物治疗：在医生指导下，选用一些抗凝、降低血液粘度的药物，常用的有益心酮、藻酸双酯钠、肠溶阿司匹林、茶色素、链激酶、蝮蛇抗栓酶等；也可选用一些活血化淤药物如复方丹参片、当归片、绞股蓝、川芎、双嘧达莫（潘生丁）等。
11、 ⑧禁烟：影响血液循环，减少血流量，降低血流速度，可导致不良结局。
12、 ⑨定期体检：50岁以上的人应该做血液流变学检查和血小板聚集试验。
13、根据检查结果，采取有效的防护措施，减少栓塞性疾病的发生。
14、同时，可动态观察血粘度指标，做到心中有数。
15、 【摘自百度百科：高粘稠血症】。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
标签：