您好,今天芳芳来为大家解答以上的问题。女生怎么降低雄性激素水平，女生怎么降低雄性激素相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、建议平时多注意饮食规律和搭配，多吃含维生素多的水果蔬菜，保证睡眠充足和正常的饮食习惯 。
2、控制雄性激素其实就是增加女性雌激素的分泌。
3、也可从饮食上改变。
4、饮食上可以吃些含植物和动物雌激素的食品，羊胎素和血蛤是可以补充雌激素的，植物的么，大豆、黄豆、扁豆、鹰嘴豆等豆类都有，坚持每天喝豆浆吃豆制品，芹菜、茴香、绿豆芽等也是含雌激素的好食品。
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