导读 hello大家好，我是城乡经济网小晟来为大家解答以上问题，吃什么能淡斑，最有效的3种淡斑食物）很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！猕...
hello大家好，我是城乡经济网小晟来为大家解答以上问题，吃什么能淡斑，最有效的3种淡斑食物）很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
猕猴桃：由于富含维生素C，可防止皮肤色素生成，保持皮肤白皙，淡斑效果较好由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食，下面我们就来说一说关于吃什么能淡斑?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
吃什么能淡斑
猕猴桃：由于富含维生素C，可防止皮肤色素生成，保持皮肤白皙，淡斑效果较好。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食。
黑木耳：黑木耳可以帮助皮肤排毒，加速皮肤色素排泄，能有效淡斑。将木耳和红枣搭配煮成黑木耳红枣汤，能够驻颜祛斑和健美丰肌，还可以治疗面部黑斑和形瘦。
西柚：西柚含有柠檬酸，能帮助去除脸部死皮，促进皮肤色素排泄，淡化脸部色斑，是一种不错的淡斑食物。西柚所含的热量也很低，也是减肥的好帮手。
本文就为大家讲解到这里，希望对大家有所帮助。
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