AE（Adobe After Effects）是一款非常强大的视频特效和动态图形设计软件，广泛应用于影视后期制作、广告设计等多个领域。导出为MP4格式是将你的作品转换成一种通用且兼容性极强的格式，便于分享和传播。下面是如何在AE中导出为MP4格式的步骤：
1. 打开或创建项目
首先，确保你已经在AE中打开了需要导出的项目，或者已经完成了一个新的项目并准备导出。
2. 预览与调整
在导出之前，先预览一下你的作品，确保一切效果都符合预期。如果需要调整，可以返回编辑界面进行修改。
3. 导出设置
- 点击菜单栏中的“文件”>“导出”>“添加到渲染队列”，或者直接使用快捷键Ctrl+M（Windows）/Cmd+M（Mac）。
- 在弹出的“渲染队列”面板中，选择“输出模块”下拉菜单中的“H.264”格式，这是导出MP4时常用的编码格式。
- 接下来，点击“格式选项”按钮，这里你可以进一步调整视频的分辨率、比特率、帧率等参数，以满足不同的需求。例如，如果你的目标是网络分享，可能需要降低比特率以减小文件大小；如果是用于专业播放，则可能需要保持较高的质量标准。
4. 输出路径
设定好导出设置后，在“输出到”文本框中输入你希望保存文件的位置及文件名，或者点击右侧的文件夹图标选择一个目标文件夹。
5. 开始渲染
确认所有设置无误后，点击“渲染”按钮开始导出过程。根据视频长度和电脑性能的不同，渲染时间也会有所差异。
通过以上步骤，你就可以成功地将AE项目导出为MP4格式了。导出后的文件可以直接在大多数视频播放器上观看，非常适合于分享和发布。