导读 今天小编苏苏来为大家解答以上的问题。碳酸钙对人体有害吗，碳酸钙相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、碳酸钙是由钙离子和...
今天小编苏苏来为大家解答以上的问题。碳酸钙对人体有害吗，碳酸钙相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、碳酸钙是由钙离子和碳酸根离子结合生成的，所以既是钙盐也是碳酸盐 。
2、碳酸钙可作补钙剂：吸收率可达39%，仅次于果酸钙可溶于胃酸，已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。
3、碳酸钙是一种无机化合物，俗称：灰石、石灰石、石粉、大理石等。
4、主要成分：方解石，化学式是CaCO₃，呈中性，基本上不溶于水，溶于盐酸。
5、它是地球上常见物质，存在于霰石、方解石、白垩、石灰岩、大理石、石灰华等岩石内，亦为动物骨骼或外壳的主要成分。
6、碳酸钙是重要的建筑材料，工业上用途甚广。
7、碳酸钙是无机钙片，含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。
8、碳酸钙本身并不适合用于补钙，现在比较好的补钙剂是有机钙，其中又是乳钙是比较好的，从牛奶中提取，适合人体吸收的。
9、补钙要选有机钙，最好不要选择碳酸钙的，特别是孕妇：无机钙片。
10、常见的有碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙和氧化钙等。
11、无机钙片含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。
12、有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状。
13、2、有机酸钙片。
14、主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。
15、大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对孕妇胃肠的刺激相对较小。
16、3、有机钙片，乳钙是理想的补钙剂，有机钙片是第三代钙，乳钙是新一代的钙，它是从牛奶中提取，天然易吸收，对肠胃伤刺激小等。
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